若返り研究家の柳瀬ジャッキーです。
今年の9月で念願の？還暦を迎えます。
ついに人生の折り返し点に到達ですね。
アンチエイジング、いや若返りましょう！
先日、半年ぶりで髪を切りました。
もちろん、だんじりで有名な岸和田市、の名店 ローザオリジン さんです。
毎回 名物店長、いや 天才美容師の和田店長にすべてお任せしています。
髪を切りました
【お手軽 免疫力アップ塾】
『腸内を健康にして免疫力アップ！』
しつこく言いますが、コロナは感染力は高いですが、重篤化はしにくいです。
あれ？ ここではしつこく言ってなかったような？？？
きゅうりには免疫力をたかめる効果がある？？
もちろん、基礎疾患をお持ちの方々、ご高齢の方々・・・はお気をつけて、そして周りの方は最大限の配慮をおねがいしますね。
でも
極度に怖れることで、免疫力が落ちるという話もありますので。
なので
感染したとしても免疫力を高めておけば、重篤化しにくいと思われます。
で
腸、いや超すごい話
小腸の長さはどれくらいあるか、ご存じですか？
なんと約7メートルです。
食べ物から栄養を吸収する働きはご存知の方も多いでしょうが、病原菌の侵入を防ぐ大事な働きも担っています。
小腸の粘膜にはリンパ球細胞がたくさんあり、免疫細胞が活発に働いています。
すなわち
腸内の免疫細胞が病原菌を撃退しているのです！
もう一度言います、NK（ナチュラルキラー）細胞を始めとする免疫細胞の七割は腸に存在しています。
がん細胞を排除する働きも持っています。
実は私は、下痢や便秘を繰り返す体質だったのですが、腸内環境に注目してからは、格段に良くなったのです。
一番わかりやすいのが、お肌。
久しぶりに私に会った人は、みんなびっくりします、乾燥肌がしっとり肌に変わってますので。
一昔前は本当にカサカサ肌でした。
保湿剤、そしてステロイドをやめたら、しっとりしてきました。
頭頂に肛門があるとしたら おでこの裏側に腸があるんでしょうね
腸内環境を整えるポイントについてはまた次回。
腸内細菌は大事ですよ～
それにしても暑いですねえ。
みなさんも、熱中症には気をつけてくださいね。
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